晴日暖风生麦气
绿荫幽草胜花时
今夜20时23分
在皎皎明月与徐徐清风之间
我们将迎来
今夏第一个灿烂的节气
——「立夏」
四月春去 五月夏来
晴光错落 夏意初浓
万物并秀的好时节
喝一杯富含活性营养的好羊奶
接过春的接力棒
绽放新一季的活力吧
立夏
立夏,是二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第1个节气,交节时间在每年公历5月5-7日。
“夏,假也,物至此时皆假大也”。我们告别春天,迎来夏天,此时气温渐升,暑气渐显,林间枝繁叶茂,一片莺啼蝉鸣,世间万物登录生长旺季,大地一片欣欣向荣。
立夏三候
以五天为一候,古人将立夏分为三候:“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”
这个时节,我们首先可以听到蜊蜊(即蝼蝈)的鸣叫声(一说是蛙声),热情欢迎着夏日的到来;生活在潮湿泥土里的蚯蚓,也爬出来翻动着掘土;乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。
一候
蝼蝈鸣
二候
蚯蚓出
三候
王瓜生
立夏习俗
尝新
“立夏见三新”“立夏尝新”,是流传至今的一项民俗,因地域不同而有所差别。例如,苏州人会将樱桃、青梅和麦子纳入食谱;无锡人以地三鲜(蚕豆、苋菜、黄瓜)、树三鲜(樱桃、枇杷、杏子)、水三鲜(海蛳、河豚、鲥鱼)“立夏尝三鲜”;常熟人信奉“九荤十八素”;安徽人往往会用嫩蚕豆或豌豆,与鲜笋、肉一起煮成糯米饭……色泽鲜艳的“立夏饭”让人们食欲大开,增加营养的吸收。
斗蛋
“立夏吃蛋,石头踩烂”,寓意着人们吃了鸡蛋补充营养后,身体就会变得更加强壮有力。在这一天孩子们会互相用鸡蛋“打架”,先被碰碎的鸡蛋就被淘汰掉,获胜的鸡蛋继续跟其他鸡蛋比赛,最终选出一个“鸡蛋冠军”。
称重
“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺”。传说立夏称体重给刘阿斗带来了福气,所以大家也想祈求好运与健康。
立夏养生
登录立夏时节,人体新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。我们应该合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。
性甘温的羊奶营养丰富全面,小分子结构更易消化吸收,致敏性较低,含有天然乳钙、优质蛋白等营养成分及多种活性营养因子,天然A2蛋白更加亲和,适合各类人群饮用。滋养润泽,是夏季健康饮食的好选择。
芳菲歇去何须恨
夏木阴阴正可人
一起补充活性营养
享受当“夏”幸福吧