谷雨｜雨生百谷 滋养万物 活性羊奶 活力而来

谷雨收寒 茶烟飏晓

带着春天的缤纷

和夏日的热情

暮春三月 黎明时分

「谷雨」款款而至

云烟轻卷 草木微摇

春雨潇潇 布谷啼唱

从嫣然到明媚

只需一个谷雨

要不要与美羚一起

在诗情画意里

听一场动人的春之交响~

谷雨

谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，于每年4月19-21日交节。

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长，是播种移苗、埯瓜点豆的好时节。

谷雨三候

暮春谷雨，夏至未至，物候现象顺时而至：前五日，浮萍开始生长；中间五日，布谷鸟开始鸣叫，好像在提醒农人们开始播种；后五日，戴胜鸟在桑树上筑巢，好像提醒着养蚕的人家也要更为忙碌了。

一候

萍始生

二候

鸣鸠拂其羽
 

三候

戴胜降于桑

谷雨习俗

赏牡丹

牡丹花开在谷雨前后，也被称为谷雨花。“谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，供游人观赏。

祭仓颉

清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县如期举行。

喝谷雨茶

传说喝了谷雨这天上午采的茶，有清火、明目等功用。谷雨采新茶喝，日渐成为人们喜欢的休闲方式。

“吃春”

即采摘、食用香椿。“雨前香椿嫩如丝”，谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，有健胃理气、止泻润肤等功效。

美小羚：吃不着香椿？活性羊奶也不错~

谷雨养生

起居宜“闲”

在生活方式上要讲究“悠闲”。我们需要学会自我调节，把生活的节奏适当慢下来，使身心处在平和的状态之下，与节令同步同频，起到养生的效果。

运动宜“缓”

不论选择哪项运动，都不要太用力，以“舒缓”为宜，不急也不滞。《黄帝内经》记载的“广步于庭，被发缓形”，用今天的话说，大概就是舒缓的“有氧运动”吧。

饮食宜“清”

饮食上需注重养脾，以清淡为主，少油、少盐、少糖；食量上也需要进行控制，尽量不要吃得太饱，尤其要控制晚饭的量；在食材的选择上，要“素”“鲜”，以各类时令食材为主。

少食酸味食物，多食清淡甘味食物，性甘温的羊奶就是个不错的选择哦~

雨生百谷 滋养万物

活性羊奶 活力而来